E continuando meu processo de recuperação do joelho: muito alongamento, gelo, musculação e agora finalmente consegui voltar a correr na rua.
Hoje fui correr meu percurso de 7 km na Sumaré.
Confesso que, a ida foi um pouco mais difícil por causa das subidas, mas a volta foi ótima!
Foi muito bom sentir a corrida fluindo, o contato com o asfalto, o calor que está fazendo em São Paulo, enfim... sensação de liberdade!
Ah, e o tempo das amoras voltou! As amoreiras estão cheias de frutas, dá até pra saborear algumas...
Boa semana a todos!