A melhor maneira de espantar o frio

Nestes dias de frio, que você coloca várias blusas, toucas e mesmo assim não se aquece... A melhor maneira de todas de fazer o frio ir embora é fazer o sangue circular mais rápido, o metabolismo acelerar após algum tempo praticando algum esporte!
Depois disto, não dá nem vontade de colocar a blusa de novo, você fica quente, cheio de vontade e pique pro resto do dia! É muito bom!

Treino de ontem (07/08): 1500 metros de natação bem devagar pra não forçar o ombro.

Bom final de semana a todos!