Bom dia a todos! Estou me disciplinando para voltar a fazer 2 treinos de corrida por semana, pois unido as 2 aulas de natação e as 2 sessões de musculação do final de semana, creio ser um bom preparo e assim não sobrecarrego meu corpo com nenhum esporte.
Tenho sentido recentemente os efeitos do Roacutan quando vou correr, agora que estou indo para o segundo mês de tratamento sinto um pouco de dor nos joelhos e um pouco de dor muscular, mas nada gritante que me force a parar - mas é estranho, para quem nunca sentiu nada sentir estes incômodos, pois eles me fazem diminuir o ritmo. Após os 10 primeiros minutos, o efeito diminui e me sinto melhor, mas creio ser um efeito colateral rezoável para acabar com as minhas espinhas.
Hoje fui correr na Avenida Sumaré, um Sol gostoso aqui em São Paulo. Fui até a altura do metro Sumaré, virei a esquerda, corri um pouco pelas deliciosas ruas do Pacaembu e depois voltei pela Sumaré.
Tempo: 38 minutos
Distância: Não sei ao certo, mas creio que uns 5 ou 6 km
Abraços a todos e curtam o final de semana!
