Não tenho mantido a freqüência que gosto nos exercícios, até perdi minha vaga na aula de natação no Palmeiras, mas pelo menos não estou de todo parado.
Tenho feito exercícios no mínimos 2 vezes por semana, o problema está sendo no meio de semana, estou em pique... Com o frio agora então, vem um novo desafio...
Bom, comprei uma blusa para correr no frio, porque o inverno promete.
Noto que quando consigo correr ou nadar 1 ou 2 vezes no meio da semana, fico menos estressado e isto é muito bom!
Enfim, vou tentar aumentar a freqüência novamente, ver se consigo fazer 4 treinos por semana...
Vamos ver! Bom treino a todos.
