sábado, 20 de agosto de 2011

Natação de hoje

Hoje fui nadar um pouco, pois esta semana foi muito corrida e não tinha conseguido ir.
Foram 1300 metros alternado entre 5 crawl, 10 crawl com flutuador, 5 costas, 7 crawl com palmar.


Ótimo treino e um ótimo sábado!

domingo, 14 de agosto de 2011

Como é bom poder correr

Devido a uma inflamação na articulação do joelho direito, eu não estava podendo fazer uma das coisas que mais gosto, correr!
Comecei a fisioterapia e musculação (pra dar uma reforçada na musculatura e forçar menos a articulação) e hoje já consegui correr 20 minutos na esteira, como é bom...
Acho que a corrida é um dos esportes mais simples que existem, mas a sensação de liberdade que ela proporciona é incrível. Muito bom poder voltar a fazer isto!

Abraço a todos, feliz dia dos pais e boa semana!

Pense no planeta!