Bom, ter voltado pra musculação/ academia está sendo legal.
É bom ir lá trabalhar musculos que você as vezes não trabalha em outros esportes, principalmente agora que vou ter que ficar fora da piscina por uns tempos, devido a bursite.
Ontem fiz musculação e hoje foi aproveitar pra correr na esteira e fazer um pouco de bicicleta.
É mais disposição pra enfrentar os problemas da semana, o trabalho e os estudos.
Bom começo de semana a todos!
domingo, 26 de setembro de 2010
domingo, 19 de setembro de 2010
Treino na esteira
O treino de hoje foi na esteira da academia. Não que eu ame correr na esteira, mas também não tenho muita coisa contra. Apenas a sensação de tempo que é diferente, demora mais para passar, então o negócio é ouvir música e assistir algo na TV pra passar mais rápido.
5 Kms em 40 minutos pra pegar o jeito da coisa de novo...
Boa semana a todos!
5 Kms em 40 minutos pra pegar o jeito da coisa de novo...
Boa semana a todos!
sábado, 11 de setembro de 2010
Sábado de Sol! Ideal pra treinar!
Sábado, 11 de Setembro, um lindo sábado de Sol em São Paulo!
Temperatura super agradável, ideal para praticar esportes.
Aproveitei e fui pra piscina nadar bem devagar pro ombro ir se acostumando...
Bom final de semana a todos!
terça-feira, 7 de setembro de 2010
Retomando as atividades físicas
Acho que nunca tinha passado tanto tempo desde alguns anos para cá sem praticar alguma atividade física por tantos dias seguidos...
A natação estava parada por causa do ombro e a corrida, por preguiça... Sabe quando você não tem vontade de se preparar e sair pra correr, e como todos sabem, da mesma maneira que acostumamos a praticar os exercícios, nos desacostumamos também!
Enfim, decidi voltar. Tudo na vida é questão de decisões que tomamos a cada dia que acordamos.
Hoje fui nadar; distância curta ainda, pra refazer a musculatura aos poucos e daqui a 1 mês ou menos, volto pra aula e amanhã volto a correr.
Bom final de semana a todos!
A natação estava parada por causa do ombro e a corrida, por preguiça... Sabe quando você não tem vontade de se preparar e sair pra correr, e como todos sabem, da mesma maneira que acostumamos a praticar os exercícios, nos desacostumamos também!
Enfim, decidi voltar. Tudo na vida é questão de decisões que tomamos a cada dia que acordamos.
Hoje fui nadar; distância curta ainda, pra refazer a musculatura aos poucos e daqui a 1 mês ou menos, volto pra aula e amanhã volto a correr.
Bom final de semana a todos!
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