Hoje aproveitei a chuva e fui fazer uma corrida no Palmeiras.
Dei 5 voltas no clube, mais uma volta no campo.
Tempo de corrida: 31 minutos
Boa semana a todos!
domingo, 28 de fevereiro de 2010
terça-feira, 16 de fevereiro de 2010
Corrida de carnaval -16/02/2010
Hoje, aproveitando o último dia de carnaval, fui fazer uma corrida pelas avenidas do Palmeiras.
O calor estava infernal, então 5 voltas pelo clube foram suficientes....
Tempo: 27 minutos
Distância: 4.5 Km mais ou menos
Depois do almoço, vou pegar uma piscina com a família para aguentar o calor.
Bom carnaval a todos!
O calor estava infernal, então 5 voltas pelo clube foram suficientes....
Tempo: 27 minutos
Distância: 4.5 Km mais ou menos
Depois do almoço, vou pegar uma piscina com a família para aguentar o calor.
Bom carnaval a todos!
sábado, 13 de fevereiro de 2010
Adorei a frase...
Você nasce sem pedir e morre sem querer. Aproveite o intervalo!
Nesta linha, aproveitando vai uma sugestão de um livro que estou lendo, na tentativa aprender a lidar com o estresse e ser mais feliz: o livro é "O poder do agora"
Estou achando fantástico! Uma lição de como viver o presente, dando importância a cada momento.
Bye
Nesta linha, aproveitando vai uma sugestão de um livro que estou lendo, na tentativa aprender a lidar com o estresse e ser mais feliz: o livro é "O poder do agora"
Estou achando fantástico! Uma lição de como viver o presente, dando importância a cada momento.
Bye
Primeiro treino do carnaval - 13/02
Aproveitando o período de carnaval para treinar um pouco, o primeiro treino foi de natação.
Distância: 1 Km
Tempo: 37 min
Bom carnaval para todos!
Distância: 1 Km
Tempo: 37 min
Bom carnaval para todos!
sexta-feira, 12 de fevereiro de 2010
Corrida de madrugada - 12/02
Hoje acordei bem cedo, as 4:00 da manhã. Não conseguia mais dormir, e como não estava cansado, resolvi levantar e ir correr.
Fui pra avenida Sumaré encarar 7 quilômetros. Só eu correndo...
Bom final de semana a todos!
Fui pra avenida Sumaré encarar 7 quilômetros. Só eu correndo...
Bom final de semana a todos!
sábado, 6 de fevereiro de 2010
Corridas da semana - 05 e 06/02/2010
Ontem acordei as 06:15, pus meu tênis e fui correr no Palmeiras.
Este horário realmente é uma delícia de se correr, a temperatura é boa e a cidade está mais calma.
Hoje tive vontade de ir correr no Parque a Água Branca, ver um pouco de verde, natureza, árvores.
O parque está em obras, mas é muito bom estar lá, com a sombra fresquinha das árvores, as aves (galinhas, pombas, pavões, etc)
É um lugar relaxante e me faz bem correr lá. Preciso criar o hábito de ir pra lá novamente.
Bom, o estresse está diminuindo, a corrida é uma aliada, mas o lema é "viver um dia de cada vez", acho que este é o segredo para darmos conta da agitação, das responsabilidades, dos prazos.
Bom final de semana a todos!
Este horário realmente é uma delícia de se correr, a temperatura é boa e a cidade está mais calma.
Hoje tive vontade de ir correr no Parque a Água Branca, ver um pouco de verde, natureza, árvores.
O parque está em obras, mas é muito bom estar lá, com a sombra fresquinha das árvores, as aves (galinhas, pombas, pavões, etc)
É um lugar relaxante e me faz bem correr lá. Preciso criar o hábito de ir pra lá novamente.
Bom, o estresse está diminuindo, a corrida é uma aliada, mas o lema é "viver um dia de cada vez", acho que este é o segredo para darmos conta da agitação, das responsabilidades, dos prazos.
Bom final de semana a todos!
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