sexta-feira, 30 de abril de 2010

Indo pra Terrinha...

Estou aproveitando este final de semana pra ir pra terrinha, meu interior querido ver a família, os entes queridos.
Vou aproveitar e dar uma corrida por lá.


Itápolis, aí vou eu....


Bom final de semana a todos!

sábado, 24 de abril de 2010

Meu primeiro Biatlhon - Palmeiras 24/04/2010


Terminei!!!! Após sofridos 500 metros em piscina olímpica (sem parar pra descansar), o que é totalmente diferente das aulas e mais 3 Km de corrida (após sair meio tonto da piscina), conseguir terminar!
Não sei o tempo ao certo, porque vão divulgar a lista depois, mas foi uma experiência legal, um sonho que eu sempre tive.
As conclusões são: preciso treinar mais em piscina olímpica para aguentar nadar sem ter que parar e também fazer uns treinos iguais a esta prova de hoje aos finais de semana.
Depois disto, ao me sentir mais preparado, vou encarar o SPopen em Santos, em mar aberto... Aí sim vai ser mais legal ainda.
Seguem algumas fotos:












Bom final de semana à todos!!!! Agora vou descansar!

É hoje, meu primeiro Biatlhon!


É hoje que faço meu primeiro Biatlhon! Prova esta à ser disputada aqui dentro do Palmeiras...
Justo hoje o tempo tinha que esfriar, espero que a temperatura da piscina não tenha baixado muito!

Enfim, depois conto como foi.

Bom final de semana!

terça-feira, 20 de abril de 2010

Feriadão 21/04/2010

Amanhã, feriadão maravilhoso, espero eu que sem chuva aqui em Sampa, vou aproveitar para fazer um treino para a prova de sábado.
Vou fazer uns 300 metros de natação e uns 2,5 Km de corrida, pois a prova mesmo será de 500 metros de natação e 3 Km de corrida.
A intenção será me divertir e ver como me saio junto aos outros competidores.


Bom feriado a todos!

sábado, 17 de abril de 2010

Treino de natação do sábado

Aproveitei a tarde super agradável para ir fazer meu treino de natação.
Nadei 1.100 metros variando entre crawl, costas e peito!!!! Finalmente estou começando a conseguir nadar peito... Claro, não tá ótimo, mas estou conseguindo deslizar - o que já é um avanço.
Sábado que vem tem uma prova de biatlhon no Palmeiras, 500 metros de natação e 3000 metros de corrida, vou me inscrever amanhã. Vai ser divertido!


Enfim, bom final de semana a todos!

terça-feira, 13 de abril de 2010

Tirinhas espetaculares

Pessoal, não tem haver com corrida, mas é muito divertido, e ler algumas destas tirinhas no meio do dia, alivia e relaxa muito.
Segue um blog fantástico com tirinhas sobre personagens muito legais: Deus, Adão, Eva e Luciraldo (Lúcifer), de um ponto de vista muito divertido e engraçado sobre os acontecimentos bíblicos.
http://www.umsabadoqualquer.com/

Leiam e divertam-se! Segue um exemplo:
















Abraços

Aula de natação

Puxa, as aulas de natação estão muito legais!
Já consigo nadar tranquilamente fazendo somente a virada olímpica, mas o que estou sofrendo muito para aprender é o nada peito....
Este está difícil, não consigo assimilar! Se alguém tiver alguma dica, eu aceito.


Boa semana a todos!

sábado, 10 de abril de 2010

Corrida 10/05/2010

Aproveitei um pouquinho de sol que fez aqui em Sampa e ajudou a espantar por um breve tempo o frio e fui correr na Sumaré.
O calcanhar estava doendo um pouco... Sinceramente espero que após o término do tratamento ele volte ao normal.


Tempo: 43 min


Bom final de semana a todos!
Sandro

segunda-feira, 5 de abril de 2010

Corrida na praia - 02/04/2010

Como fui passar o feriado da Páscoa em Santos, aproveitei para fazer uma corrida no calçadão e na praia.
Foi muito bom correr ouvindo o mar e principalmente vendo a grande quantidade de corredores que existem na cidade.
Realmente ter um calçadão lindo como aquele e uma praia ao fundo, ajudam muito como incentivo para correr ou praticar qualquer outro esporte a céu aberto.
Boa semana a todos!

Pense no planeta!