domingo, 6 de dezembro de 2009

06/12/09 Treino de Natação + Corrida

Hoje após um belo almoço, um cafézinho na Kopenhagem e um descanso no sofá ouvindo Andrea Bocelli, fui fazer o meu treino de domingo.

Nadei  750 metros na piscina semi-olímpica
e Corri  5 Km pelas avenidas do Palmeiras.
O tempo estava nublado, então a temperatura estava boa para treinar.
Enfim, neste exato momento, estou cansado! Preciso jantar e descansar.

Bom início de semana a todos!

Pense no planeta!