Bom, depois de tudo, enfim o joelho dá sinais de que está ok.
Já consigo correr tranquilamente na esteira sem sentir nenhuma dor, faço os exercícios na musculação sem problemas e no alongamento sinto que estou muito mais flexível.
Agora vou tentar voltar a correr na rua, apesar de ter sentido um pouco de dor na última vez.
Vou tentar correr menos, uns 5 km apenas ao invés de ir até o final da Sumaré, que indo e voltando dá uns 7.5 kms.
Boa semana a todos e bons treinos!
