Bom, este feriadão vou aproveitar para fazer muitos exercícios, desestressar, ler, assistir alguns filmes, enfim... fazer coisas que me deixem relaxado!
Vou começar agora pela manhã nadando, pois devido a problemas no trabalho não consegui ir para as aulas de natação esta semana.
A tarde e amanhã vou para a musculação, e na segunda provavelmente irei fazer uma corrida.
Enfim, tem que aproveitar.
Bom feriado a todos e divirtam-se!
sábado, 31 de outubro de 2009
quinta-feira, 29 de outubro de 2009
(off-topic) A melhor música de Laura Pausini
Eu já conhecia a música, mas nunca tinha visto clipe. Com certeza é uma das melhores músicas da Laura. Vale a pena conferir!
quarta-feira, 28 de outubro de 2009
Treino matinal - 28/10/2009
Hoje acordei as 06 da manhã, tempo chuvoso em São Paulo, mas no momento ainda estava somente uma garoa fina.
Levantei, coloquei meu shorts, camisete, meu Nike e fui pro Palmeiras.
Corri 5 voltas completas pelo clube (quase 5 km), a temperatura agradável, a cidade em razoável silêncio ainda, só ouvindo quase a minha própria respiração.
Enfim, uma boa maneira de começar o dia.
Sandro
Levantei, coloquei meu shorts, camisete, meu Nike e fui pro Palmeiras.
Corri 5 voltas completas pelo clube (quase 5 km), a temperatura agradável, a cidade em razoável silêncio ainda, só ouvindo quase a minha própria respiração.
Enfim, uma boa maneira de começar o dia.
Sandro
segunda-feira, 26 de outubro de 2009
sábado, 24 de outubro de 2009
Não tem haver com corrida, mas gostei da piada
O sujeito se chama Marc Faber, é Analista de Investimentos e empresário.
Em junho de 2008, quando o Governo Bush estudava lançar um projeto de ajuda à economia americana, Marc Faber encerrava seu boletim mensal com um comentário bem-humorado:
"O Governo Federal está concedendo a cada um de nós uma bolsa de US$ 600,00.
Se gastarmos esse dinheiro no supermercado Wall-Mart, esse dinheiro vai para a China.
Se gastarmos com gasolina, vai para os árabes.
Se comprarmos um computador, vai para a Índia.
Se comprarmos frutas e vegetais, irá para o México, Honduras e Guatemala.
Se comprarmos um bom carro, irá para a Alemanha ou Japão.
Se comprarmos bugigangas, irá para Taiwan...
E nenhum centavo desse dinheiro ajudará a economia americana.
O único meio de manter esse dinheiro na América é gastá-lo com prostitutas e cerveja, considerando que são os únicos bens ainda produzidos por aqui. Estou fazendo a minha parte..."
Resposta de um brasileiro igualmente bem humorado:
"Realmente a situação dos americanos parece cada vez pior.
Lamento informar que, depois desse seu e-mail, a Budweiser foi comprada pela brasileira AmBev... portanto, restaram apenas as putas; se elas repassarem a verba para seus filhos, o dinheiro irá todo para Brasília !!!”
Em junho de 2008, quando o Governo Bush estudava lançar um projeto de ajuda à economia americana, Marc Faber encerrava seu boletim mensal com um comentário bem-humorado:
"O Governo Federal está concedendo a cada um de nós uma bolsa de US$ 600,00.
Se gastarmos esse dinheiro no supermercado Wall-Mart, esse dinheiro vai para a China.
Se gastarmos com gasolina, vai para os árabes.
Se comprarmos um computador, vai para a Índia.
Se comprarmos frutas e vegetais, irá para o México, Honduras e Guatemala.
Se comprarmos um bom carro, irá para a Alemanha ou Japão.
Se comprarmos bugigangas, irá para Taiwan...
E nenhum centavo desse dinheiro ajudará a economia americana.
O único meio de manter esse dinheiro na América é gastá-lo com prostitutas e cerveja, considerando que são os únicos bens ainda produzidos por aqui. Estou fazendo a minha parte..."
Resposta de um brasileiro igualmente bem humorado:
"Realmente a situação dos americanos parece cada vez pior.
Lamento informar que, depois desse seu e-mail, a Budweiser foi comprada pela brasileira AmBev... portanto, restaram apenas as putas; se elas repassarem a verba para seus filhos, o dinheiro irá todo para Brasília !!!”
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