quarta-feira, 19 de maio de 2010

Treino de hoje para desestressar

Depois de trabalhar até 1:00 da manhã (de hoje), acordei um pouco mais tarde, mas incrivelmente cansado e com muita dor no corpo.
Conforme experiência anterior bem sucedida, resolvi ir nadar antes de voltar pro trabalho.
Fiz um aquecimento de 500 metros, e depois nadei mais uns 600 um pouco mais forte.
Ajudou, mas não resolvou, acho que o estresse dos últimos dias não tem ajudado.
Tomei um Dorflex, aí sim a dor muscular foi embora.
Para amanhã, um bom sono resolve tudo!


Boa semana a todos!

Pense no planeta!