Hoje agora a tarde, fiz um treino de natação muito bom!
Fiz 800 metros de aquecimento, alternando entre crawl, costas e peito e parando a cada 2 chegadas.
Depois disto, comecei a nadar sem parada, só com virada. Nadei 1250 metros assim. Na verdade até hoje foi a maior distância que nadei em um treino só. Foi muito bom, e não saí cansado.
Treino de hoje: 2050 metros. Tempo: 1:15 minutos (+-)
Bom final de semana a todos!
