Li este artigo no site Hipertrofia.org e achei fantástico! Muitas vezes reclamamos que não temos tempo de treinar, mas com alguns ajustes e dicas é possível fazer treinos mais rápidos.
Sugiro a leitura em http://www.hipertrofia.org/blog/2009/10/12/aprenda-a-diminuir-o-seu-tempo-de-treino/
